冬天来临，气温也慢慢降低了，对于琴童们来说确实是一个考验。于是有人说到，冬天练琴，手冷;不练，心冷。

　　不过幸好，手冷是可以通过一些方法来缓解的，我们今天就来分享一下吧! 大家知道冬天肌腱是僵硬的，如果太过生硬的练习，或者强度过大的练习，都会伤害到孩子的肌腱。

　　天气热的时候肌腱会比较柔韧，而天气过冷，肌腱会相对僵硬。所以冬天的话让手指保持足够的热度去练琴才是关键的。给大家教几个方法：

　　1、练琴之前用热水泡手，把手放进能接受的热度的水里，然后用热水侵泡五分到十分钟。这样的你的手会暖和一些。

　　2、练琴之前喝点热水，让自己全身都暖和起来，这样你在练琴的过程也不会手迅速又冰冷起来。

　　3、身上不要穿过厚的羽绒服，也会让自己的胳膊过于紧绷，要穿一些保暖的居家服，轻便易于活动就可以。

　　4、贴两片暖宝宝在手腕处，不要贴的太紧，让手腕暖起来，手指也就不会那么冷啦!

　　5、练琴开始的时候建议大家多练一些简单的曲子，可以让手指动起来，不要在一开始就练一些比较难的曲子，这样容易让自己产生挫败感而心生放弃的念头。

　　除此之外，寒冷季节里练琴的环境也需要注意加以调整：

　　首先，千万不要在琴旁边放置一些电暖气或者加热装置，这是因为热胀冷缩的原理，乐器通常是木质和金属材质相结合的，木材和金属的热胀冷缩比率并不一致，如果长时间放置在一些加热装置旁边，会导致琴的结构变化，从而影响其正常使用。

　　其次，不要开着窗户练琴，这样手会越拉越冷，同样在冷空气影响下，乐器本身也会产生“冷缩”的变形。

　　再次，练琴的时候不要带手套，即使是那种露手指的手套，也是不合适的;因为这样会影响手指与琴的直接接触，不利于练琴效果。

　　最后再给大家分享一个非常可以锻炼手指，让手指热起来的手指操： 步骤：先双手握紧拳头，再用力张开五指，反复20次以上。

　　注意手指张开的时候，要刻意的活动手指的第三关节(就是从手指指尖往下数的第三个关节)这个动作可以让手指关节和手部的肌肉活动开。

　　那这个动作具体是什么样的呢?说明白一点，就是石头和布，没有剪刀。记得手指要用力，石头完了就是布。就是张开手指的时候一定要用力伸开五指。

　　对于学琴的人们来说，一年四季都需要持续不断地练习，这样才能技艺才能不断进步;相信依照以上实用的小窍门，大家即使在寒冷的冬天里，也能比较愉快地练琴啦!